Kursorte
Ballett - Tanzimprovisation
Ruth Häusermann Bahnhofstr. 16
5600 Lenzburg
Aarauerstr.28
5734 Reinach
Tel. 062 771 82 25
Kurszeiten
09:30 - 12:30 Uhr 14:00 - 16.00 Uhr
Dozentin
Jacqueline Horvath,
Dipl. Bewegungspädagogin- Therapeutin
nach Franklin-Methode©
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Die äusserst wirksamen originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln wie auch das Bindegewebe und die Organe. Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenbodentraining aufbaut.
Ballett - Tanzimprovisation
Ruth Häusermann Bahnhofstr. 16
5600 Lenzburg
Aarauerstr.28
5734 Reinach
Tel. 062 771 82 25
Kurszeiten
09:30 - 12:30 Uhr 14:00 - 16.00 Uhr
Dozentin
Jacqueline Horvath,
Dipl. Bewegungspädagogin- Therapeutin
nach Franklin-Methode©
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Die äusserst wirksamen originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln wie auch das Bindegewebe und die Organe. Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenbodentraining aufbaut.
Wir lernen in diesem Kurs:
• Körperzentrierung über den
• Beckenboden
• Dynamisches Beckenbodentraining für
• Elastizität und Kraft
• mit Bällen und Imagination den
• Beckenboden trainieren
• wie Fuss- und Knieprobleme mit dem
• Beckenboden zusammenhängen
• wie die Atmung und der Beckenboden
• koordiniert sind
• wie man mit Hilfe von
• Beckenbodentraining bei
• Rückenschmerzen und
• Schulterverspannungen hilft
• Organübungen für die Kontinenz