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Hauptstrasse 41, 5734 Reinach
Tel. 062 771 82 25

Befreite Atmung
für einen
lockeren Schultergürtel

Datum:
Neue Kursdaten auf Anfrage

Kurskosten:
Fr. 60.-

Anmeldung
mail(at)bewegdich.ch
telefonisch bei J. Horvath:
062 771 47 31
bei Tanztäglich Reinach:
062 771 82 25
Flyer zum Ausdrucken

Dozentin
Jacqueline Horvath,
Dipl. Bewegungspädagogin- Therapeutin
nach Franklin-Methode©

Die Auswirkung einer guten Atmung ist vielfältig und beinhaltet viele positive Aspekte für unser Leben.


So zum Beispiel:
Einen lockeren Schultergürtel
Bessere Haltung und
Beweglichkeit
Stärkung des Immunsystems
Positive für Herz-Kreislauf
Mehr Energie und tieferen Schlaf
Schultern_ausrichten
Ziele dieses Kurses:
Durch Imagination und verkörpern des Aufbaues, der Struktur und den Bewegungen des Zwerchfells, des Brustbeines und der Schlüsselbeine, der Rippen, den Lungen, den Bauchmuskeln und wie diese zusammen arbeiten, stärken wir unseren Körper und unseren Geist. Wir erleben die mechanische und physikalische Atmung mit Hilfe von einfachen Bildern, Berührung, Stimme und Bewegungsübungen. Gleichzeitig spüren wir einer dynamischen Dreidimensionalität von Atmung, Muskeln, Knochen und Organen nach.

Nach diesem Workshop werden Sie sich präsenter und ruhiger fühlen und innerlich gestärkt sein.