Hauptstrasse 41, 5734 Reinach
Tel. 062 771 82 25
Der befreite Rücken
Kursdaten:
Neue Kursdaten auf Anfrage
Anmeldung
• mail(at)bewegdich.ch
• telefonisch bei J. Horvath:
• 062 771 47 31
• bei Tanztäglich Reinach:
• 062 771 82 25
Dozentin
Jacqueline Horvath,
Dipl. Bewegungspädagogin- Therapeutin
nach Franklin-Methode©
In diesem Kurs wird Krampf in Lockerheit umgemünzt ohne dabei auf Humor und Spass zu verzichten: Die Vorstellungskraft und spielerische Übungen machen es aus.
Wir lernen die Muskeln kennen und aktivieren, welche für die Rückenstabilität von entscheidender Bedeutung sind. Erleben, welche Gelenke die Ausrichtung der Wirbelsäule bestimmen. Wir lernen, was für gesunde Bandscheiben wichtig ist. Wirksame Haltungsschulung und was es wirklich braucht um den Rücken im Alltag schonend einzusetzen gehören zu den weiteren Themen des Kurses.
Wir lernen in diesem Kurs:
• wie man die Haltung verbessert und die
• Wirbelsäule aufrichtet
• wie man die Bandscheiben entlastet
• und regeneriert
• wie man die Kraft und Beweglichkeit in
• der Wirbelsäule aufbaut
• wie die Organe die Wirbelsäule
• unterstützen
• wie elastische Füsse den Rücken
• lockern